8/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

8/18
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
寿司（0.8人前） 497 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かまめし（0.5人前） 160 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
つけめん（1人前） 440 kcal
  2344 kcal
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