no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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サボりにサボってました。
ゴハンも腹筋背筋も。。。

今日から私も頑張ろう！
いや、昨日の夜から腹筋背筋各50開始しました。

しかしながら、今日の二の腕はなんだかとっても肉付きが良い気がします。
いつもかな？

今日はツタヤに『美男ですね』を返しに行かねばなりません。

次は検事プリンセスを見る予定。
あ、でも今日はソンギュンカンの最終回を見なきゃ！

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味の素 アミノバイタル ゼリー マルチエネルギー（1人前） 180 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
12時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
13時
ビーフン（1人前） 330 kcal
お好み焼きパン（1人前） 330 kcal
19時
おから（1人前） 44.5 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
  1574 kcal
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