no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日(金)

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3308kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
18時
エスビー とろけるハヤシ(0.2人前) 171 kcal
ご飯 大(1人前) 588 kcal
ハンバーグ(冷凍)(1人前) 268 kcal
ポテトサラダ(1人前) 167 kcal
19時
ご飯(1人前) 504 kcal
納豆(1人前) --- kcal
(1人前) 64.9 kcal
カツ丼(1人前) 1192 kcal
味噌汁(1人前) 46.5 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
ミルクコーヒー(3人前) 92.3 kcal
  3308 kcal
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