本日雨模様なのに【ボディコンバットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

本日雨模様なのに
< 早起きは・・・ 　｜　クロスカントリー >
天気は雨模様なのに、自転車通勤を開始夜の帰宅は考えていない。
本日は、終電を間に合わない予定のスタジオに参加するから
久しぶりの、ＳＡさんのボディヒーリングです
よって終電後に自転車で帰宅を今日は実行予定
雨でも濡れて帰るよー

【記録グラフ】
血圧
78mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
  988 kcal
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