今日も雨ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日も雨ですー

< また眼鏡ー? 　｜　雨が続きます。 >

2日間、雨が降ってますー
暑くないからいいんですけどね・・・

昨日、ダンナが愛媛に戻って静かな夜になりました。

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 34.2%
食事の記録 1795kcal	体重 60kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	286	kcal
11時
トップバリューしょうゆラーメン（1人前）	409	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
すいか（1人前）	51.8	kcal
16時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
中野製菓㈱かりんとう（0.2人前）	68.6	kcal
19時
カレーうどん（1人前）	358	kcal
サンマルクカフェチーズもち（2人前）	204	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
	1795	kcal
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com	2011/08/21 09:25
暑いです。頭と体が痛いです。そろそろ腰も重くなってきました。
PONPY	2011/08/21 10:27
ゆっくり休んでね。ゆっくり休んでね。
きこたん	2011/08/21 11:35
寒いね～でも、タンクトップに短パン～(￣▽￣;) 結構冬もこんな感じだわ(笑) はたから見たら変なおばちゃんだねヾ(@゜▽゜@)ノ
PONPY	2011/08/22 09:52
涼しいと言ってもまだ暑いほうですからねー涼しいと言ってもまだ暑いほうですからねー
杏宏ママ	2011/08/21 20:04
↑同じく、夏仕様っす～涼しいけど、物足りない・・・
PONPY	2011/08/22 09:52
まだ暑いですよねー　　まだ暑いですよねー

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