☆久しぶり寝不足リセット☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

☆久しぶり寝不足リセット☆
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でも、眠いのはなぜ？

今日は天気もよくないし、たまには寝坊しよう、、、と
アラームをオフにしました。
それでも習慣になってきたのか５時半に目が覚めました。

でも、二度寝zzz…

気がつけば９時半。。。今日はのんびりしよう。
と洗濯を始めたり、朝ごはんの支度をしたり、、、と娘が
『お母さん！11時から面接だった！！』と叫んだ。

思い出した、今日は塾の面接だった、、、
昨日の夜は覚えていたのに、朝、すっぽり抜けてしまいました。

もう、ヤバイ、、、


と言うわけであわてて支度をして、間に合いました（汗）

帰って、お昼に朝ごはん（笑）
更に昨日、友達にいただいた『くるみとバナナのパウンドケーキ』を
食べました。
おいしぃ～☆

あれこれ食べて、今日は動きもなく、、、明日が怖い。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
9.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
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