☆久しぶり寝不足リセット☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日(日)

☆久しぶり寝不足リセット☆

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でも、眠いのはなぜ?

今日は天気もよくないし、たまには寝坊しよう、、、と
アラームをオフにしました。
それでも習慣になってきたのか5時半に目が覚めました。

でも、二度寝zzz…

気がつけば9時半。。。今日はのんびりしよう。
と洗濯を始めたり、朝ごはんの支度をしたり、、、と娘が
『お母さん!11時から面接だった!!』と叫んだ。

思い出した、今日は塾の面接だった、、、
昨日の夜は覚えていたのに、朝、すっぽり抜けてしまいました。

もう、ヤバイ、、、


と言うわけであわてて支度をして、間に合いました(汗)

帰って、お昼に朝ごはん(笑)
更に昨日、友達にいただいた『くるみとバナナのパウンドケーキ』を
食べました。
おいしぃ~☆

あれこれ食べて、今日は動きもなく、、、明日が怖い。。。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
9.1km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
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