no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
万歩計
16165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ママー ナポリタン（0.3人前） 56.4 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
  2394 kcal
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