no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
万歩計
15808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
夏みかん（0.1人前） 8.8 kcal
ブドウ（0.2人前） 15.3 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
カレー（1人前） 905 kcal
  3622 kcal
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