49.5キロ。←蒟蒻畑のおかげかな？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

49.5キロ。←蒟蒻畑のおかげかな？！
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◇27th・深夜・明け方下腹部痛

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.3％

◇睡眠→8時間（9時15分～5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。

◇朝食（am5:30)→バナナ（今日もりんごが入手できませんでした）

◇昼食（pm1:00）→弁当

◇夕食（pm6:30）→ウインナーと野菜のスパゲティ・ミモザサラダ・ビール

◇おやつ→蒟蒻畑１個・夕食後にアイスクリン♪

[今日はこんな日]深夜目覚めましたら、下弦の月が星と一緒に輝いて、とても美しかったです。何か物語っているような天体模様。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
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