no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【朝ごはん】(7:15)自宅
　クロワッサン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、じゃがベーコン、隠元黒胡麻和え、レバ肉、鯵干物、枝豆
【間食】(18:00)会社
　バームクーヘン
【晩ごはん】(21:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、きゅうり＆もずく酢、サーモンマリネ、パプリカと挽肉の炒め
【今日の感想】
先週までお休みでの〜んびりしていたのが、遠い過去に思えるくらい毎日がドタバタ。今月中にやることいっぱい。
仕事があるのに休み明けまで寝かしておいたのは誰じゃ！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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