no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【朝ごはん】(8:15)会社
　コンビニあんパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、レバ肉、ゴーヤサラダ、インゲン胡麻和え、蒸かしさつま芋、あじ干物
【晩ごはん】(20:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、隠元黒胡麻和え、じゃがベーコン、とうもろこし1/2、枝豆
【夜食】(22:00)
　和菓子
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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