no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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< 休息日とする！ 　｜　no title >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、ゴーヤチャンプル、蒸かし芋、巨峰
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、あじ干物、レバ肉、隠元胡麻和え
【夜食】(22:00)
　なし
【今日の感想】
社会復帰。眠い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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