休息日とする！【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

休息日とする！
< 人形町ツアー 　｜　no title >
【朝ごはん】(10:00)自宅
　パン、チャイ
【昼ごはん】-
【間食】(15:00)自宅
　パン１ケ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ゴーヤチャンプル、きゅうり酢の物
【今日の感想】
もうすぐ展示が終わってしまうギャラリーを攻めようとしていたのですが、玄太くんが鼻水垂らしていたり、自分も連日のおでかけでつらいので休息日としました。
家族３人でぐっすり昼寝。
(万歩計不携帯)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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