スチール撮影【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

スチール撮影
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スチール撮影 画像1 スチール撮影 画像2
朝から友人にスマホ借りて…世田谷モノづくり学校内にある某会社にて新カタログの撮影
センスのいいかたの話…身につけているモノ…放置されているおもちゃまで刺激をうける。
夜…大阪王将でギョーザX2+半チャーハンってご乱心だよね反省(－－〆)

【記録グラフ】
生理（日目）
5
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
グレープフルーツ（1人前） 129 kcal
13時
ローソン サラダハムサンド（1人前） 284 kcal
敷島製パン ごちそうパン　チーズベーコン（1人前） 345 kcal
20時
でん六 ピーナッツ（3人前） 339 kcal
22時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
餃子 王将（2人前） 692 kcal
  2085 kcal
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