49.4キロ。【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

49.4キロ。
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◇2th

◇フリー

◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.6％

◇睡眠→8時間（9時～5時）←やはり私は人の子？！眠りは浅かったです。

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ

◇昼食（am10:00）→味噌汁・青海苔・ご飯１杯

◇夕食（pm6:10）→サンドイッチ各種・ポテトサラダ・スパゲッティ・チキンナゲット・シャンパン

◇おやつ→

[今日はこんな日]
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
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