8/28(日)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

8/28(日)
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エネルギー16kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.8g、炭水化物2.0g、ナトリウム8mg

【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
エヌエス ココナッツクラッカー（4人前） 64 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
ピーマンとじゃこの味噌いため（1人前） 30.9 kcal
オクラ（1人前） 11.7 kcal
モロヘイヤ（1人前） 17.1 kcal
ゴーヤ（2人前） 14.3 kcal
15時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
20時
きゅうり（1人前） 21.6 kcal
オクラ（1人前） 39 kcal
モロヘイヤ（1人前） 47.5 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 184 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
もやしとにんじんときゅうり（2.4人前） 57.5 kcal
サバ（1人前） 326 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリン 秋味（2人前） 490 kcal
  2169 kcal
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