50.3キロ。リラックス太り？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jirikikkoさんのトップページ>記録ノートを見る>50.3キロ。リラックス太り？！
11年08月29日（月）

50.3キロ。リラックス太り？！
< 49.7キロ。 　｜　50.0キロ。 >
◇4th

◇自力整体90分間

◇朝の体重50.3kg・体脂肪率25.1％←連日、ちょっと緊張の日々が続いていましたが、それから解放されて、食欲増進中。

◇睡眠→8時間（9時半～5時）←浅い眠りが２日間続きましたが、今日はその分深い眠りで、眠りの調子が戻ってきました。

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・バナナ

◇昼食（なし）→

◇夕食（pm6:10）→野菜＆チキンカツカレー・ゆで卵添え

◇おやつ→蒟蒻畑１個

[今日はこんな日]
自力整体ナビゲートの日でした。大体一日１食dayの日。たまにはこんな日があるのがいいんだなと思います。
【記録グラフ】
自力整体
90分
自力整体（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE