50.0キロ。【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

50.0キロ。
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◇5th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率25.3％

◇睡眠→8時間半（8時半～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・バナナ

◇昼食（pm1:00）→弁当

◇夕食（pm6:10）→ゴーヤとハムとモヤシ炒め・なめ丈味噌汁・キャベツとコーンサラダ・ご飯１杯半

◇おやつ→蒟蒻畑１個

[今日はこんな日]
【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
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