50.2キロ。【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

50.2キロ。
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◇6th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率25.4％

◇睡眠→8時間半（8時半～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・バナナ

◇昼食（am11:00）→ハムエッグ・キャベツの千切り・納豆・ご飯１杯

◇夕食（pm6:10）→マグロドン・マグロのさしみ・お蔵のお浸し・焼きとり・カボチャの煮つけ・ビール

◇おやつ→午後１時にバウムクーヘン♪　蒟蒻畑１個

[今日はこんな日]夏の最後の一日、武蔵小山の銭湯・清水湯に行きました。午後２時半ぐらいでしたが、混んでました。皆さん、お好きなのねと思いました。気持ちよかったです。
【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
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