50.4キロ。←危険水域？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jirikikkoさんのトップページ>記録ノートを見る>50.4キロ。←危険水域？！
11年09月01日（木）

50.4キロ。←危険水域？！
< 50.2キロ。 　｜　49.8キロ。←危... >
◇7th

◇ライブリー・オ

◇朝の体重50.4kg・体脂肪率24.4％

◇睡眠→7時間半（9時半～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・バナナ

◇昼食（pm1:00）→弁当

◇夕食（pm8:00）→鶏の照り焼き・キャベツの千切り・味噌汁・ご飯１杯半

◇おやつ→蒟蒻畑１個・ゆずシャーベット

[今日はこんな日]
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE