56.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

56.2kg
< 56.2kg 　｜　55.8kg >
【今日やった運動】
Jazzダンス
【運動した時間】
90分
【新たな発見】

【今日の感想】
楽しかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ごぼうサラダ（1人前） 215 kcal
スターバックス エスプレッソ（1人前） 94 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
9時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  1634 kcal
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