no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
ファミリーマート おむすび　濃厚デミソースのオムハヤシ（1人前） 214 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
デニーズ オニオングラタンスープ（1人前） 229 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
oto パスタ oto 240g（1人前） 209 kcal
東洋水産 マルちゃん フレッシュ餃子 [トレー] 210g（1人前） 200 kcal
  2148 kcal
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