no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】
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Zhilangさん
1971年生(男性)
B型 東京都
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12年06月12日(火)
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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
カロリー比較
食事の記録
1301kcal
体重
68kg
【食事の記録】
7時
牛乳
(1人前)
138
kcal
ごはん
(0.6人前)
141
kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え
(0.2人前)
11.6
kcal
ミニトマト
(0.5人前)
2.9
kcal
卵焼き
(0.1人前)
13.2
kcal
12時
豚肉
(0.2人前)
36.6
kcal
玉ねぎ
(0.1人前)
7.2
kcal
ハウス スープ
(1人前)
101
kcal
豆腐
(0.5人前)
32.7
kcal
杏仁豆腐
(0.3人前)
54.7
kcal
ごはん
(0.8人前)
188
kcal
かぼちゃ
(0.3人前)
19.1
kcal
21時
ビール
(1人前)
140
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
コロッケ
(0.6人前)
165
kcal
ミネストローネ
(1.3人前)
246
kcal
1301
kcal
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