no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
肉じゃが（0.5人前） 107 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
豚肉（0.2人前） 36.6 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
豚肉（1人前） 183 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
ラーメン（0.8人前） 303 kcal
  1890 kcal
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