あがく~!?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日(水)

あがく~!?

< 夜中の電話・・・・  | 腹コン終了&定例報... >
さぁ、今日で腹コンも最終日!!!
この夏、頑張ったかといわれると、自信がないけど・・・^^;

とりあえず、あがく!!
といっても大したことは今さらできないけど・・・
でも、あがく~!!


昨日は一日眠かった・・・
午前中は一度落ちた・・・
午後は何とかウロウロしたりして、難を逃れる・・・
寝不足はきついネェ~

夜、早く眠くなるかと思っていたのに
なかなか眠れない~
むしろ、夜になるにつれて目がさえて・・・・?

今日もまだ眠気が強い?
のんきにしごとはよう~

電車は止まってるみたいだし・・・
さぁ、頑張っていきますか~





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腹コンオフは9/17
池袋で開催いたします♪
皆様、出欠をお知らせくださいね~

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【8月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
5638歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.9%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
炊き込み御飯(1人前) 317 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
冷奴(1人前) 82.8 kcal
ポークステーキ(0.2人前) 74.7 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/31 08:15
おいらも眠い~(ρ_-)ノ
体も重い~(´;ω;`)
 杏宏ママ 2011/08/31 09:08
昨日よりは、眠くない~
体は・・・・軽くなりたい・・・
みたお 2011/08/31 08:17
昨日の夜は暑くて寝苦しかったよ~
ゆっくりのんきに仕事が出来れば嬉しいけどね・・^^
で・・また人身?<電車
 杏宏ママ 2011/08/31 09:11
のんきに仕事してるよ~
鬼のように山になってるけど~
人身事故と踏切事故と重なったみたい。
もう2時間ほど前におきたんだけど、電車はノロノロみたい。
僕は親父とドライブデートして、間に合ってます♪
かいけいぱぱ 2011/08/31 08:35
週の中日はつらいですね。私も今日は身体、特に腹が重いです。
って単に食い過ぎ、飲み過ぎですね。(^-^;
 杏宏ママ 2011/08/31 09:12
僕も朝ごはん食べ過ぎました~
おなかがきつい><;
ちびおかん 2011/08/31 08:38
頑張ったかと聞かれると・・・あんまり。(^^;


私も最近めっちゃ眠い。
寝ても寝ても眠い。
そんな季節なのかなぁ。(^^;;
 杏宏ママ 2011/08/31 09:13
ゆるゆるすぎちゃった^^;
おかんちゃんは頑張ってるよ~

皆夏の疲れが出てる時期かもね~
YGT 2011/08/31 11:19
そんな腹コン野郎どもって愉快でイイねえ。^^
 杏宏ママ 2011/08/31 11:21
愉快じゃない人いたっけ?
ゆっぴぃ 2011/08/31 11:23
眠い日は何をしてても眠いのです!!
そして寝ようと思えば思うほど寝れないのです!!
なぜ~~~??
 杏宏ママ 2011/08/31 11:40
眠いのに寝れないって、ちとつらいよね~
参ったよ~
けろけろりん 2011/08/31 11:39
あがく~気持ちが大切だよねー、
あきらめたらおしまいだわ、
頑張ってー。
 杏宏ママ 2011/08/31 11:46
あがきます~♪
たいしたこと出来ないのは、わかってるんだけどね~^^;
ちとやってみます~
東支那海 2011/08/31 12:33
あがいてリセット出来るなら存分にあがきなはれ~。
 杏宏ママ 2011/08/31 13:00
あがいてみます~
といいつつ、ガッツリランチ~^^;
kyo-ka 2011/08/31 13:42
夏休み最終日、違うことであがいてます~^^;

自分のカラダに関しては・・・9月から!
 杏宏ママ 2011/08/31 14:33
毎年同じことで夏休みを締めくくっていた気がするよ^^;
バービィーちゃん 2011/08/31 14:28
日中眠いのに、夜になると目が冴える・・・って良くあるよ~
そんな日が2~3日続くと、思いっきり「寝たぁ~♪」って日がやってくる\(*´▽`*)/
 杏宏ママ 2011/08/31 14:34
生活時間がずれちゃったんだろうなぁ~
リセットが下手になってきたかも^^;
こんなときは、徹夜でもすれば、あっさり直るんだけど・・・
syunfamily 2011/08/31 15:19
最後の・・・・あがきか~~~(笑)
それより、早く寝ろ~~^^。
 杏宏ママ 2011/08/31 17:34
あがくだよ~
Syunちゃん、代わりに家事やっといて~
megulalala 2011/08/31 15:55
夜中の病院・・・大変でしたね。

私は寝ても寝ても眠いです。
寝ても寝なくても眠いのか?と思ったら
寝なかったら
倒れそうになりました(爆!!)
 杏宏ママ 2011/08/31 17:35
そうなんだよ~
寝ないと倒れるんだよ~
そして、寝ダメができない><
hana_511 2011/08/31 16:58
腹コン、おつかれさまでした。
参加してないんだけど、打ち上げ、行っちゃおかなー。^^
 杏宏ママ 2011/08/31 17:35
もちろん、きてきて~
どりり 2011/08/31 17:30
> むしろ、夜になるにつれて目がさえて・・・・?
ママさんも基本は夜型?
私も最近朝動いてるとはいえ、やっぱり夜型だなあと思うんですよねぇ(^^;
 杏宏ママ 2011/08/31 17:36
夜型さ~♪
どんなに早く寝ても、朝起きられず^^;
ボンド88 2011/08/31 18:19
私も眠い・・・
で、腹コンはあがくの真逆をやってしまい、胸焼け状態。
せっかく火曜日の夜に空手行って〆たのに元の木阿弥(^_^;)
 杏宏ママ 2011/08/31 19:14
とりあえず、あがいてみます~
朝昼はしっかり食べちゃいましたけど・・・・^^;
コミュ 2011/08/31 20:00
クリームたっぷり塗っておく〜
 杏宏ママ 2011/08/31 20:25
なぬ!?
美肌部門まで取る気か!!!
tomytomy 2011/08/31 21:17
こっそり週末まであがいてやろうかな。ケケケケケ
 杏宏ママ 2011/08/31 22:18
あがくのは~オフ会まで~♪
ウヒッ
ほよほよ♪ 2011/08/31 22:50
下腹出てるのは、私のことです。
(過去のコメントの訂正)
最近胃下垂どころか、腸も下の方に行ってる気がして、
お腹マッサージしてから、寝るようにしています。

腹コンお疲れ様でした~。
 杏宏ママ 2011/08/31 23:04
腸もみってどこかであった気がする~
お腹の調子って大切だものね~
こんなはずじゃない 2011/08/31 23:36
食事、絞ったね~。
 杏宏ママ 2011/08/31 23:42
昼は気持ち悪くなるほど食べちゃったんだけどね~
豆腐屋さんのランチバイキング~♪
ヘルシーでしょう~
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