2011年8月31日（水）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

2011年8月31日（水）
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージサラダ、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり、バナナ、牛乳
【間食】
カロリーメート、おこし(小5個)、おにぎり
【晩ごはん】
ご飯、焼かぼちゃコロッケ、鰯の梅生姜煮、高野豆腐のスープ、きゅうりの酢の物
【夜食】
バームクーヘン
【今日の感想】
タニタのレシピからの夕食だった。
一食で健康になった気がする。

【記録グラフ】
食事内容
92点
食事内容（点） のグラフ
 		万歩計
13290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
19.12分
ジョギング（分） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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