no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【朝ごはん】
トースト１/２マーガリン　牛乳
【昼ごはん】
ご飯・スコッチエッグ　・千キャベツ・吸い物・ゴーヤの漬物・和え物
お菓子
【間食】

【晩ごはん】
サバ寿司・ポテトのチーズ焼き・ざるとうふ・マーボーナス
【夜食】

【今日の感想】
世界陸上を見ながらずっとうとうと…仕事もせずに夜をすごしてしまった。
反省

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