あやうく１日坊主【ばこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

あやうく１日坊主
< 今日からつける 　｜　なんとなく乗ってく... >
【今日やった運動】
腹筋
【運動した時間】
数分
【新たな発見】

【今日の感想】
ゆっくりめを意識。
前よりは腹筋を使えている気がする。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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