no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
とうふ（1人前） 92.6 kcal
鶏胸肉（皮なし）（1人前） 108 kcal
野菜炒め（1人前） 82.2 kcal
22時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ（1人前） 295 kcal
  1668 kcal
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