no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（5人前）	32	kcal
セブンイレブン低脂肪牛乳（1人前）	228	kcal
8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
10時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
11時
トップバリュ食パン　８枚切（1人前）	118	kcal
ノザキコンビーフ（0.3人前）	64.2	kcal
キューピーマヨネーズ（0.3人前）	6	kcal
ゴーヤ（0.5人前）	4.3	kcal
だし醤油（1人前）	2.6	kcal
ヤマキ鰹節（1人前）	3.4	kcal
12時
DHC 青汁+豆乳（1人前）	95	kcal
20時
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
セブンイレブンいくら（1人前）	181	kcal
いなり寿司（1人前）	392	kcal
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
21時
モリナガクッキー（1人前）	48	kcal
	1905	kcal
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