9/5【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

9/5
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【記録グラフ】
基礎代謝
2031kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
18042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
12時
サイゼリヤ ミネストローネ（1人前） 73 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
チキンドリア（1人前） 678 kcal
18時
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
21時
キリンビール 淡麗（3人前） 306 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2877 kcal
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