最近は【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

最近は
< ショック・・・ 　｜　若いって・・・ >
朝晩が肌寒くなってきた気がする。

1階で家族で寝ているけど、何か羽織っていないと寒くて目が覚める。
ただでさえ夜中に何度も目が覚めるのに、寒く目が覚めるのが加わるとほんとに寝れない。

そろそろ2階で寝るかなぁ。
やっぱり畳もいいけど、ベッドのマットの方が自分の体には合ってる気がする。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6948歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/09/06 08:22 
こっちではまだ暑いよ～
夜もエアコンつけてるもの･･･
今月中旬には涼しくなるかなぁ･･･
今日も30度超えらしいし･･･
 ぢゅん 2011/09/07 07:24 
暑いんですかー。
日中もそうそう３０℃超えることも少なくなってきましたし、やるだとやっぱり肌寒いですね。

会社ではまだエアコンついてますけどね。
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