49.7キロ。←割りきりました？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

49.7キロ。←割りきりました？！
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◇12th

◇フリー

◇朝の体重49.7kg・体脂肪率25.2％← 割りきりました？！

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（am11:00）→塩焼き蕎麦

◇夕食（pm6:20）→初サンマの塩焼き・豚汁・ご飯１杯半

◇おやつ→蒟蒻畑１個
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
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