寝不足【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

寝不足
< no title 　｜　飲みすぎ >
おかしいな。

今週はまったりした週になる予定が

全くもって寝不足です。

月・火とのみまして

今日はジンギスカンだそうな

うっぷ

おなかいっぱいです。
【記録グラフ】
食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スープはるさめ 野菜（1人前） 80 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 227 kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ハイボール（4人前） 284 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2056 kcal
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