飲みすぎ【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

飲みすぎ
< 寝不足 　｜　想像力なんて >
昨日は･･･飲み過ぎました。
朝、若干の気持ち悪さが。。。
今日はまっすぐ帰ってたくさん寝よう。
【記録グラフ】
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ（1人前） 5 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
20時
そうめん（1人前） 416 kcal
野菜炒め（1人前） 130 kcal
  1368 kcal
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