no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

natsumotoさん

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1982年生

no title

< ヒッキー　｜　寝不足 >

昨日はまさかのイラムと一対一でした。
楽しいけどまさかみんな予定ありだなんて～

私一人暇人だったのです。

おかげさまで、私のレベルに合わせて会話してくれたので
プライベートレッスンと思えばラッキー

【記録グラフ】

食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
11時
チョコ（0.2人前）	89.1	kcal
12時
マクドナルドビッグマック（1人前）	547	kcal
14時
オハヨー乳業おいしく果実のむヨーグルトいちご [カップ] 200ml（1人前）	147	kcal
15時
山崎製パン豆大福（1人前）	294	kcal
20時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
生ﾊﾑ（1人前）	40.1	kcal
パスタ（1人前）	378	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
サラダ（1人前）	10.5	kcal
魚料理（1人前）	350	kcal
	2360	kcal
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