4日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

4日目
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メール無し。

【記録グラフ】
万歩計
8585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン クリームパン（1人前） 257 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ（1人前） 380 kcal
18時
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
相模屋 なめらか木綿豆腐（1人前） 92 kcal
  916 kcal
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