2011年9月8日（木）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

2011年9月8日（木）
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【朝ごはん】
ご飯、筑前煮、ハムチーズサラダ
【昼ごはん】
すき屋、ねぎたま牛丼、豚汁、野菜サラダ
【間食】
缶コーヒー、１００％オレンジジュース、サンマルク：アーモンドパイ
【晩ごはん】
焼きそば、いなり(2個)
【夜食】
炭酸飲料
【今日の感想】
外食など、炭水化物が多めだった。
でも、比較的問題ない食事だったと思う。
【記録グラフ】
食事内容
83点
食事内容（点） のグラフ
 		万歩計
12752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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