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11年09月08日（木）
吟行 大蓮公園 |
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< 秋の気配！
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【今日のできごと】
吟行
【今日の感想】
久しぶりに大蓮公園に吟行。
朝は涼しかったのに歩いていると汗をかく位に暑い。
園内にある歴史資料館に。
物の始まり皆堺言われるように須恵器の時代背景を楽しむ。
その後の句会には苦吟。
句会はともかく、久しぶりに会うメンバーは皆楽しくて元気！
帰りに喫茶店でケーキを久しぶりに頂く。
今日だけはダイエットはお休み。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| 森永乳業 スイスエミー ごろっとアプリコットヨーグルト [カップ] 130g（1人前） |
111 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 12時 |
| 和食さと 山芋とろろそば（1人前） |
506 |
kcal |
| 15時 |
| シフォンケーキ（1人前） |
207 |
kcal |
| 16時 |
| パスコ サンドロール マンゴーフルーツ＆ミルク（1人前） |
68 |
kcal |
| 19時 |
| がんもどき（1人前） |
137 |
kcal |
| だし巻き卵（0.3人前） |
115 |
kcal |
| かまぼこ（0.5人前） |
5.2 |
kcal |
| てんぷら（0.5人前） |
62.9 |
kcal |
| トマト（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| キウイ（0.5人前） |
26.5 |
kcal |
| ご飯 小（0.3人前） |
45.4 |
kcal |
| 22時 |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
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1698 |
kcal |
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