秋の気配！【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

秋の気配！
< 涼しい朝になりまし... 　｜　吟行　大蓮公園 >
【今日のできごと】
　　　　　郵便局の手続き
【今日の感想】
　　　　　すっかり秋の気配です。
　　　　　郵便局の手続きのサポートに来てもらう。
　　　　　秋になったら、ミシンでブラウスでも縫おうかなと思います。
　　　　　シルバーウイークには琵琶湖に出かけて、非日常を楽しもうと思っています。
　　　　　陶芸教室・平等院・お友達と福井のおそばの美味しいお店にも足をのばして
　　　　　テニスも楽しもうと思っています。
　　　　　台風がやってきませんように！！

【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
982点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（1人前） 150 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
12時
無添くら寿司 きつねうどん（1人前） 320 kcal
マイカル たこ焼（1人前） 72.3 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
  1335 kcal
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