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11年09月07日（水）
秋の気配！ |
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< 涼しい朝になりまし...
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【今日のできごと】
郵便局の手続き
【今日の感想】
すっかり秋の気配です。
郵便局の手続きのサポートに来てもらう。
秋になったら、ミシンでブラウスでも縫おうかなと思います。
シルバーウイークには琵琶湖に出かけて、非日常を楽しもうと思っています。
陶芸教室・平等院・お友達と福井のおそばの美味しいお店にも足をのばして
テニスも楽しもうと思っています。
台風がやってきませんように！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン ヤマザキ ロール（1人前） |
150 |
kcal |
| トースト（0.5人前） |
135 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| 12時 |
| 無添くら寿司 きつねうどん（1人前） |
320 |
kcal |
| マイカル たこ焼（1人前） |
72.3 |
kcal |
| 19時 |
| 鶏の唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| 湯豆腐（0.5人前） |
70.3 |
kcal |
| 油揚げ（0.3人前） |
34.7 |
kcal |
| ローソン サラダ（1人前） |
84 |
kcal |
| ご飯 小（0.8人前） |
121 |
kcal |
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1335 |
kcal |
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