no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
トマト（0.7人前） 16 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（0.5人前） 75.5 kcal
ファミリーマート 鶏そぼろごはん（0.7人前） 356 kcal
19時
デニーズ 海老アボカドサラダ（1人前） 210 kcal
かつおのたたきサラダ（1人前） 69.8 kcal
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（0.8人前） 241 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.5人前） 318 kcal
  1565 kcal
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