no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
東ハト ザックル　ガーリックバター（0.3人前） 74.1 kcal
紀文 豆乳（1.5人前） 85.5 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
17時
森永 マリー（1人前） 25 kcal
20時
スジャータ マンゴー　ブレンド100（0.2人前） 98 kcal
谷貝食品 ほたてのひも（1人前） 70 kcal
福楽得 焼きあご（1人前） 93 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（0.9人前） 263 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ノヴァ いちじく　乾（0.5人前） 55 kcal
  1862 kcal
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