okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ
11年09月09日（金）

okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ
< okko08 (ノ... 　｜　okko10 ヽ(... >
okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ 画像1 okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ 画像2 okko09 ...:(´；ω；):うぅぅぅぅヒモジイ 画像3
■ 朝食の支度していて思わず癖でつまみそうになった。健康診断終わったら食べるぞ～！
…夜の飲み会、暴走しそうで怖い。(￣▽￣；)



■ なんか"作るだけ"って悔しいので食べてないけど★写真①アップ
●07:00　…【朝ごはん】写真とカスピヨーグルト　…くっ、食べたい。(＞ω＜;)




●11:30　…トマトジュース




●14:00　…昼食　≒500 …写真なんかとる余裕なし！左手でカバン下ろしながら右手でまな板と包丁だす。

・五穀パン1個(50g)
・バナナ60g&カッテ30g
・蛸&海老&卵入トマトスープ
・アイス(爽1/6個)入りカスピ
・おからtip(少し)

■ 満足～ヽ(￣▽￣)ノ ｼｱﾜｾ❤…おっと下剤、下剤！…あっ、バリウム検査、今年は発泡剤1袋でした！！！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ ﾜｰｲ❤


■ 下剤がまだ聞いてこなくて不安だけど、飲みに行っています！




■ 下剤反応ないまま飲み終了。私の周りは食う女が多いです。3人のオーダー。でもよく見ると抜けてるのがいっぱい。❤ヽ(￣▽￣)ノ混んでたからな～。タダ酒3杯ぐらいはいっている。いやー悪いねぇ。(^^ゞ
【写真②と③】
●生4杯とつまみ


【今日の移動】≒3.0㌔

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
500kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/09/09 07:57 
つらいね～～～・・・。
健康診断終わったら・・・思う存分食べてくださいね～～～＾＾。
浜ジョー 2011/09/09 13:17 
朝食。いつもより、おかず少なくない？(*￣▽￣*)ﾉ"
 okkon 2011/09/09 14:06 
だって私の分ないし～。気合入らないし～。悔しいし～。
つくづく自分が「人のために料理する」タイプではないと思い知る時でした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE