okko09 ...:(´;ω;):うぅぅぅぅヒモジイ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日(金)

okko09 ...:(´;ω;):うぅぅぅぅヒモジイ

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■ 朝食の支度していて思わず癖でつまみそうになった。健康診断終わったら食べるぞ~!
…夜の飲み会、暴走しそうで怖い。( ̄▽ ̄;)



■ なんか"作るだけ"って悔しいので食べてないけど★写真①アップ
●07:00 …【朝ごはん】写真とカスピヨーグルト …くっ、食べたい。(>ω<;)




●11:30 …トマトジュース




●14:00 …昼食 ≒500 …写真なんかとる余裕なし!左手でカバン下ろしながら右手でまな板と包丁だす。

・五穀パン1個(50g)
・バナナ60g&カッテ30g
・蛸&海老&卵入トマトスープ
・アイス(爽1/6個)入りカスピ
・おからtip(少し)

■ 満足~ヽ( ̄▽ ̄)ノ シアワセ❤…おっと下剤、下剤!…あっ、バリウム検査、今年は発泡剤1袋でした!!!ヽ(゚◇゚ )ノ ワーイ❤


■ 下剤がまだ聞いてこなくて不安だけど、飲みに行っています!




■ 下剤反応ないまま飲み終了。私の周りは食う女が多いです。3人のオーダー。でもよく見ると抜けてるのがいっぱい。❤ヽ( ̄▽ ̄)ノ混んでたからな~。タダ酒3杯ぐらいはいっている。いやー悪いねぇ。(^^ゞ
【写真②と③】
●生4杯とつまみ


【今日の移動】≒3.0㌔

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
500kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/09/09 07:57
つらいね~~~・・・。
健康診断終わったら・・・思う存分食べてくださいね~~~^^。
浜ジョー 2011/09/09 13:17
朝食。いつもより、おかず少なくない?(* ̄▽ ̄*)ノ"
 okkon 2011/09/09 14:06
だって私の分ないし~。気合入らないし~。悔しいし~。
つくづく自分が「人のために料理する」タイプではないと思い知る時でした。
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