7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

7500
< １１００ 　｜　9200 >
新宿　　　　　2000
東　　　　　　500
田町　　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 123 kcal
17時
玄米（1.5人前） 347 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
  2477 kcal
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