ランチクッキング★【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

ランチクッキング★
< 今日は中本デー…だ... 　｜　お買い物と中本。 >
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今日は，二人とも家にいるお休みなので，ランチクッキング。
作るの久しぶり〜。
やっぱり作るのは楽しいです。
ヘルシーで自分好みの美味しいもの食べられるし。

今日のお昼は，明太子と高菜とじゃこのペペロンチーニと具沢山野菜のスープにニュージーランドのすっきり白ワイン。

今日は加圧に行って、自律神経を整えるために鍼にも挑戦。
思いの外気持ちよかったので、排卵が戻るまでは鍼をしようかなと思いました。

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		基礎体温
36.03℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
13時
うずら卵（4人前） 72.8 kcal
  247 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/09/10 15:29 
キャーおいちそう～(。≧∇≦。)
しかも昼間っからワイン…？( 〃▽〃)羨ましい
 あをあを 2011/09/10 19:53 
美味しかったですよ～。
やっぱり、明太子と高菜は最高の組み合わせです。
晩ごはんはカプレーゼを作ってみました。
これまたぅんまい。
自炊サイコーです。
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