56.0kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

56.0kg
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【今日やった運動】
7kmジョギング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
マクドであんなに食べたのに体重は減っている。不思議。

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ジューシーチキン 赤とうがらし（1人前） 470 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
アサヒ アクアブルー（1人前） 123 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
  1944 kcal
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