9/10【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

9/10
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【記録グラフ】
基礎代謝
2037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
8610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
オムレツ（1.5人前） 152 kcal
21時
キリンビール 淡麗（4人前） 408 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  2384 kcal
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