13日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

13日目
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81.5kg
38.0%
BMI　：　32.9
内臓脂肪Lv.　：　15
身体年齢　：　62
基礎代謝量　：　1573kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い

血圧　：　120/82
生理4日目
ダイエット開始から　：　13日目
タイムアップまで　：　108日
減量　：　3.3kg
残り　：　6.7kg
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何が敵って、まじで差し入れだわ…
たこ焼きが飛んでくるとは思わなかった…
【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク メロン 49g（1人前） 168 kcal
12時
トップバリュ カルシウム入り乳酸菌飲料（1人前） 37 kcal
15時
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
18時
八ちゃん堂 たこ焼き（10人前） 280 kcal
21時
関越物産 寒天ゼリー（1人前） 0 kcal
23時
味の素 えだまめ（0.5人前） 36 kcal
  633 kcal
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