no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
10時
ロッテ ガム（1人前） 19 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 63.1 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 22.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（0.7人前） 155 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1.2人前） 43.9 kcal
ひじきごはん（1.2人前） 339 kcal
16時
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（2人前） 172 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
17時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶モナカ 82ml（1人前） 80 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラモナカ 82ml（1人前） 80 kcal
22時
ロッテ クーリッシュ カフェモカ [チア] 140ml（1人前） 137 kcal
  1442 kcal
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