no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ カリフラワーと卵サラダ（1人前） 90 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（2人前） 210 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
しょうが焼き（1人前） 332 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2527 kcal
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